Ebben a blogbejegyzésben összefoglaljuk, hogyan készülj fel az első 10 km-es versenyedre, hogy magabiztosan és örömmel állj a rajtvonalhoz.Miért különleges...
Tippek
Általános, praktikus tanácsok, amik minden szinten hasznosak lehetnek. Például hogyan fuss időhiány mellett, időjárásfüggő edzés.
A futás egyszerűnek tűnhet - csak felveszed a cipőt, és indulsz -, de valójában rengeteg apró hibát elkövethetünk, amelyek lassíthatják...
