A modern futóruházati tesztek – laboratóriumi légáteresztés-mérések, nedvességelvezetési próbák, terepi hosszú távú használati tesztek – objektív adatokkal segítik a választást....
Tippek
Általános, praktikus tanácsok, amik minden szinten hasznosak lehetnek. Például hogyan fuss időhiány mellett, időjárásfüggő edzés.
A dehidratáció akár 2%-os testsúlyvesztés esetén is jelentősen ronthatja a futóteljesítményt, növelheti a fáradtságot és emelheti a sérülés kockázatát. Ebben...
A pulzusmérők például lehetővé teszik az intenzitás pontos kontrollját, míg más eszközök a távolságmérésben, a hidratációban vagy a technika javításában...
A puha talaj, a friss levegő, a fák által kibocsátott illóanyagok és a változó táj kombinációja messze túlmutat a hagyományos...
Ebben a blogbejegyzésben összefoglaljuk, hogyan készülj fel az első 10 km-es versenyedre, hogy magabiztosan és örömmel állj a rajtvonalhoz.Miért különleges...
A futás egyszerűnek tűnhet - csak felveszed a cipőt, és indulsz -, de valójában rengeteg apró hibát elkövethetünk, amelyek lassíthatják...
