Első lépések: cél és alapok meghatározása. Döntsd el, mit szeretnél 8 hét múlva: 30 perc egyben? 5 km laza kocogás?...
br4ndc0m
Ezzel ő lett a hetedik magyar nő, aki győzelmet aratott ezen a legendás távon, és abszolútban is kiemelkedőt nyújtott, mivel...
A kísérlet nemcsak a fizikai és mentális határok feszegetéséről szólt, hanem az Adidas legújabb technológiai innovációinak, különösen az Adizero Evo...
Ebben a blogbejegyzésben részletesen bemutatjuk, hogyan segíti a futás az éjszakai pihenést, milyen tudományos bizonyítékok támasztják alá ezt, és hogyan...
Ebben a bejegyzésben összefoglalom, mit érdemes enni, hogy energikusan fuss, és hogyan segítheted a szervezeted helyreállítását az edzés után. Futás...
A világ különböző pontjain megrendezett ikonikus maratonok nem csak a távval, hanem a lenyűgöző helyszínekkel, a történelmi jelentőséggel és a...
A futóalkalmazások mára elengedhetetlen társai lettek a futóknak, hiszen nem csupán az edzések nyomon követésére alkalmasak, hanem motivációt, közösséget és...
Nézzük meg, hogyan teszi erősebbé és egészségesebbé ez az egyszerű, mégis dinamikus mozgásforma a szívedet és az ereidet! 1. Erősíti...
Ebben a blogbejegyzésben összefoglaljuk, hogyan készülj fel az első 10 km-es versenyedre, hogy magabiztosan és örömmel állj a rajtvonalhoz.Miért különleges...
Az idén augusztus 9-én, szombaton immár XIX. alkalommal rendezik meg a szabadtéri futófesztivált, melynek központja a Szigethalom PLACC Rendezvényközpont (Rákóczi...
