A mozgás jótékony hatásai:

• javítja az alvás minőségét
• több energiát eredményez
• javítja a közérzetet
• segít a stressz levezetésében
• javítja a koncentrációs képességet
• növeli az önbizalmat, az önbecsülést, az akaraterőt
• javítja a keringési rendszer működését
• erősíti a szívizomzatot és csökkenti a nyugalmi pulzust
• edzettebbé teszi a vázizomzatot

• https://www.futanet.hu
• https://futonaptar.hu
• http://www.ultranaptar.hu
• https://futocentrum.hu
• https://www.futonaptar.info
• https://sportnaptar.hu/futas
• https://ultrabalaton.hu/nevezes/
• http://korido.hu/
• https://fussneki.hu/
• https://urhszeged.hu/

Magyar nyelvű (nem fontossági, hanem ABC sorrendben)

• Eper és Satya (Ma Is Futok Egyesület): https://maisfutok.hu
• Galambos Ádám (Futótárs): http://futotars.com/
• Makrai Réka: https://tornanya.blogspot.com
• Simonyi Balázs: https://nemaze.blog.hu

Angol nyelvű

• The Running Channel: https://therunningchannel.com/